在达叔因肝癌离世一个月后，香港又一老戏骨因癌离世。

这位老戏骨叫廖启智，被称为“金牌配角”，相信大部分人都看过他演的电视剧。

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令人惋惜的是，前几天他才被爆出患癌，没想到噩耗竟来得如此之快。

说到癌症，人人都谈“癌”色变。

今天优氧君借《氧生》——21世纪最有效的防癌新革命一书来告诉大家：缺氧是致癌的关键。

氧气是自由基的最大来源，而缺氧则会加剧这个现象。缺氧会增加细胞内的活性氧自由基，增加基因突变的几率，促成癌细胞的诞生。

作者为了让读者比较容易接受“缺氧致癌”这个既陌生又新颖的见解，专门从大家已经很熟悉并普遍认同的“自由基”开始，自由基是一种活性很高的化学物质，会引起细胞的变化，进而致癌。因此有许多人建议，在日常生活中应尽量避免各种自由基。例如少吃香肠、火腿或烤肉，并努力防晒、抗UV，但各位知道吗，人体最大的自由基来源，其实是我们呼吸的氧气。

每分每秒，你我身上每颗细胞都在产生自由基，因为细胞需要摄取氧气来帮助它分解食物，获取能量，但氧气的高活性也使它成为细胞最主要的自由基来源。以成人为例，每分钟约消耗二百~三百毫升的氧气,换算下来每日约消耗四百~六百公克的氧气，其中约有2%-3%，会变成活性氧自由基。

活性氧自由基是指以氧为中心的自由基，例如双氧水（H2O2）、氢氧自由基（OH)、超氧阴离子等，只要细胞进行有氧呼吸，就会产生活性氧自由基。

书中作者作了个形象比喻
你可以把它想象成我们烤肉时，木炭表面偶尔会迸发出来的点点火星，这些火星因为没有燃烧完全，还余有火力，因此一不小心就可能被它烧到。活性氧自由基也是如此，它具有很高的化学活性，会烧坏细胞的结构。

当氧气不够身体细胞所需，就会产生缺氧现象，这使细胞内产生更多的活性氧自由基，就像老旧汽车会排放出浓烟废气，或是因为通风不良导致瓦斯中毒，它们都有一个共通点，就是缺氧导致燃烧不完全。那些用来产生能量的汽油或瓦斯，因为没有足够的氧气来把它们转化成无害的水及二氧化碳，燃烧不完全，随意变成对人体有害的毒性物质。

人体的细胞同样需要能量，它们会吸收血液中的葡萄糖，并利用红血球携带的氧气，将葡萄糖转化成为细胞所需的能量。可是当细胞缺氧时，这个化学反应一样也会燃烧不完全，排放出活性氧自由基和其它生化物质，就像是浓烟废气一样，伤害我们的细胞及器官，严重时甚至会导致细胞死亡和基因突变。

研究发现，当细胞连续缺氧约1个小时之后，缺氧的细胞所产生的活性氧自由基，会开始大幅的领先正常氧气浓度下的细胞，在四小时之后，差异可达四倍以上，也就是说，缺氧不止会使自由基增加，缺氧的时间越长，摄取的氧气转变成自由基的比例也随之升高。因此，缺氧会导致细胞内的自由基大增。

虽然人体本身就有抗氧化能力，能有效的抑制自由基伤害，但自由基如果太多，超过抗氧化能力的上限，那些没有被中和的自由基就会对细胞造成损伤，引起发炎反应，甚至导致细胞死亡或基因突变。你一天可能吃不到四百克所谓含有很多致癌物质的食品，但却不能不用掉四百克的氧，因此缺氧是健康的大敌。

特别申明

亲们，优氧健康舱不是医院治疗，也不是门诊急救，我们只是在通过大自然的精华挑战当下医院的不可能，让越来越多的人们明白：氧气不足是万病之源！