长达8天的假期结束了

又开始上学、上班了

小伙帮们是不是已经...

节后综合症指人们在大假之后的一周里，感觉厌倦、提不起精神，心神不宁，或是失眠、胡思乱想，无法入睡，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等心理表现。

上班族表现为工作效率低，老人难以适应突然恢复清静的日子，孩子无法安心为即将开学的学习做准备，这些都是“节后综合症”的典型表现。

为什么会受到这种问题的困扰呢？

因为过节作息时间和饮食不规律，加上太过放松，节后短时间内无法收心造成的。大多数人都会有这种情况，应引起重视，节后综合症可能引发很多不良后果。

那遇到节后综合症应该怎么办呢？

调整作息；保证早睡早起的好习惯，适当午休。

多吃绿叶蔬菜：节假日的时候，饮食大多没有节制，加重了肠胃负担。

适当进行运动：可以缓解压力，让身体的疲惫感减轻。

工作强度不宜过大：过完节后在短时间里面的工作强度慢慢增加，不要太大的心理负担，避免焦虑和抑郁的情绪。

接着睡优氧健康舱，没错啦

在优氧健康舱中睡眠一小时，安全特定的环境中，氧气浓度达30%左右，特殊的舱内环境可以使人体血液的氧分压迅速提高，使大脑及时得到足够的氧气，提高睡眠质量。很多客户说，在优氧健康舱中睡眠2小时等于在普通环境中深度睡眠1晚上。大量的氧气加快肠胃蠕动，帮助消化，减轻假期带来的肠胃负担。特殊的舱内环境还能有效改善脑部微循环、降低血液粘稠度、促进毛细血管新生，使组织细胞得到充足的氧气，使人体处于最佳的工作和学习状态。

有了优氧健康舱，五一、十一、元旦、春节等“节日综合症”还觉得是事么?

特别申明

亲们，优氧健康舱不是医院治疗，也不是门诊急救，我们只是在通过大自然的精华挑战当下医院的不可能，让越来越多的人们明白：氧气不足是万病之源！